CREATINE 500G ERIC FAVRE

Description La créatine est naturellement synthétisée dans le corps humain à partir de certains acides aminés (glycine, arginine et méthionine) dans le foie, le pancréas et les reins . La synthèse endogène représente la moitié de l'apport en créatine ; l'autre moitié provient de la nourriture (principalement de la viande et du poisson). La créatine est ensuite transportée par le sang jusqu'aux muscles. Approximativement 95 % de la créatine contenue dans le corps humain est stockée dans les muscles, le reste dans le cerveau, le coeur et les testicules. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Comment l’utiliser ? Prendre une mesure comble de 3 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l'effort physique pour optimiser la performance et une mesure immédiatement après pour soutenir le développement musculaire. Les bénéfices d’une utilisation combinée La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.